过年在家不玩手机，可以参与家庭活动，增进亲情。和家人一起包饺子、看春晚，感受传统年味；也可以阅读书籍、观看电影，丰富精神文化生活；还可以学习新技能，如烹饪、手工艺等，提升自我能力。健身运动、户外散步也是不错的选择，可以保持身体健康。不玩手机也能有很多有意义的事情可做，让生活更加充实和有趣。

文章目录导读：

1. 陪伴家人
2. 享受美食
3. 传统习俗
4. 阅读充电
5. 运动健身
6. 观影追剧
7. 手工艺品
8. 探索兴趣
9. 冥想静心

随着科技的飞速发展，智能手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，在过年这个特殊的时刻，我们或许应该暂时放下手机，回归家庭、回归传统、回归真实的自我，过年在家不玩手机还能干什么呢？让我们一起来探讨这个问题。

陪伴家人

过年期间，放下手机，多花时间陪伴家人，毕竟，家人是我们最亲近的人，他们需要我们关心和陪伴，可以一起包饺子、看春晚，或者一起回忆过去的点滴，这样不仅能增进亲情，还能让我们感受到家的温暖和幸福。

享受美食

过年期间，各种美食琳琅满目，放下手机，尽情享受美食带来的味蕾盛宴，可以亲手做一顿丰盛的年夜饭，品尝每一道菜的独特口感和味道，或者与家人一起品尝各种传统小吃，感受过年期间的独特氛围。

传统习俗

过年期间，有许多传统习俗值得我们参与和体验，比如贴春联、放鞭炮、舞龙舞狮等，这些活动不仅富有年味，还能让我们更好地了解和传承中华文化，放下手机，参与这些传统习俗，感受过年的独特氛围和文化底蕴。

阅读充电

阅读是一种很好的充电方式，过年期间，可以利用空闲时间阅读一些好书，提升自己的知识和见识，可以读一些经典文学作品、历史书籍或者科普知识等，这样不仅能丰富自己的内心世界，还能为未来的一年注入新的活力和动力。

运动健身

过年期间，也是运动健身的好时机，可以约上三五好友，一起进行户外运动，如爬山、跑步等，或者在家进行一些简单的健身运动，如瑜伽、普拉提等，这样不仅能保持身体健康，还能让我们在忙碌的过年期间得到放松和调整。

观影追剧

除了玩手机，过年期间还可以利用时间观看一些电影或者电视剧，可以选择一些经典的影片，或者一些反映中华文化的影视作品，这样既能打发时间，还能让我们在观影过程中得到启发和感悟。

手工艺品

可以尝试一些手工艺品制作，如剪纸、编织、拼图等，这些活动不仅能锻炼我们的动手能力，还能培养我们的耐心和细心，手工艺品还能成为过年期间的装饰品，为家中增添一抹独特的年味。

探索兴趣

过年期间，可以利用空闲时间探索自己的兴趣爱好，可以学习一种新的技能，如烹饪、绘画、摄影等，或者重温一些旧的兴趣，如弹奏乐器、写作等，这样不仅能丰富自己的生活，还能在过程中发现自己的潜力。

冥想静心

过年期间，也可以尝试进行一些冥想或静心活动，可以静下心来思考过去一年的收获和不足，为新的一年制定目标和计划，或者尝试一些冥想应用，学习一些冥想技巧，帮助自己在日常生活中保持平静和专注。

十一、总结

过年期间，不玩手机并不意味着无所事事，相反，我们可以做很多有意义的事情来丰富自己的生活、增进亲情、传承文化等，通过陪伴家人、享受美食、参与传统习俗、阅读充电、运动健身、观影追剧、手工艺品、探索兴趣以及冥想静心等活动，我们能在过年期间收获更多的幸福和满足感，让我们暂时放下手机，回归真实的生活和亲情，感受过年的独特氛围和文化底蕴。