长期保持登山式睡姿或致腰椎扭曲，健康睡眠姿势的重要性解析

长期保持登山式睡姿可能导致腰椎扭曲，影响睡眠质量及健康。正确的睡眠姿势对身体健康至关重要，能够缓解疲劳，促进身体修复。专家建议采取仰卧或侧卧等自然姿势，避免长时间保持同一睡姿。保持健康睡眠姿势有助于预防颈椎、腰椎疾病...

阅读全文 独特之蕞 7751 次浏览 2024-12-31 新闻动态