老人喝果汁比吃水果更好吸收？假的

关于老人喝果汁比吃水果更易吸收的说法是不准确的。果汁与水果相比，虽然可以摄取到水果中的部分营养成分，但在制作果汁过程中会损失部分膳食纤维、酶等营养成分，同时果汁中的糖分也相对较高。对于老年人来说，水果中的多种营养成分...

阅读全文 那份悸∑动 1672 次浏览 2025-01-01 答疑解惑