临睡前洗澡的潜在风险，原因解析与健康建议

临睡前洗澡存在潜在风险，需引起注意。洗澡会加速血液循环和新陈代谢，刺激身体进入兴奋状态，可能影响睡眠质量。水温不当或长时间沐浴易引发身体不适。建议选择合适时间洗澡，避免过晚，确保水温适宜，并控制沐浴时间。保持健康沐浴...

阅读全文 梦境追逐 3905 次浏览 2025-01-08 新闻动态