70岁奶奶的健康秘诀，每天一两主食与轻盈走路

一位70岁的奶奶分享她的健康秘诀：每天保持适量主食的摄入，仅一两左右，同时注重轻盈走路。她认为，合理的饮食搭配和适量运动是保持身体健康的关键。通过控制主食量，避免摄入过多糖分和热量，同时日常走路，有助于增强身体代谢和...

阅读全文 雨花泪 6520 次浏览 2025-01-23 新闻动态