开始担心节后综合征，如何应对长假后的工作困扰

摘要：，，节后综合征成为许多人长假后的困扰，面对工作时的疲惫和不适应。为了有效应对这一问题，需调整作息，逐步适应工作节奏；合理安排工作计划，避免堆积任务；适当放松身心，进行简单的锻炼和冥想等减压活动；保持良好的心态，...

阅读全文 夜幕幽灵 8065 次浏览 2025-02-03 新闻动态