深夜饿醒别乱吃！这5种食物竟能让你安心入睡，第3个太意外了！

深夜饿醒时不宜乱吃东西，但有五种食物可以帮助安心入睡。这些食品包括富含色氨酸的牛奶、富含镁的香蕉等。第三种食物出乎意料，它虽然有助于安眠，但需注意适量食用。这些食物是健康睡眠的理想选择。...

阅读全文 过往丶一文不值 6442 次浏览 2025-03-18 产品展示