多做这个动作，有效抵消久坐血栓风险

久坐易引发血栓风险，多做起身活动可有效抵消这一风险。定期起身走动、做些简单的伸展动作，有助于促进血液循环，减少血栓形成几率。保持身体活跃，是维护健康的重要一环。建议每隔一段时间就起身活动一下，以减轻久坐对身体健康的不...

阅读全文 猫贪余温 1800 次浏览 2025-02-07 答疑解惑